Erlebe in dieser Lektion in Rückenlage, wie dir die Vorstellung von Länge in der Wirbelsäule und in den Armen dabei hilft, Bewegungen in den Beinen zu organisieren, die immer weniger Muskelkraft benötigen. Somit entsteht ein Gefühl von Länge und Leichtigkeit von Fuss bis Kopf auch im Stehen und Gehen.
(Quelle AY #340)