Erlebe in dieser ungewohnten Lektion in Rückenlage, wie das Schwierige leicht werden kann, indem deine Hüftgelenke freier werden und dein Rücken lernt, deine Beine zu unterstützen. Du wirst deine Aufrichtung zum Schluss viel dynamischer und kraftvoller erleben.
(Quelle: AY #268)