Was braucht es, um deine Hände bequem nach hinten bewegen zu können? Wie können deine Finger von deinem ganzen Selbst unterstützt werden, damit dich diese Bewegung nicht anstrengt? Kann dir das helfen, am Computer danach deine Maus zu bedienen? Mit ungewöhnlichen Variationen in Rücken- und Seitenlage befreist du deinen Schultergürtel und deine Arme. Fühle, wie deine Handgelenke beweglicher und durchlässiger werden, wenn sie allmählich mehr Unterstützung von den Schulterblättern kriegen.
(Quelle: AY #125)