In dieser Lektion in Rückenlage kreierst du ein Gefühl für den Raum um deinen Kopf herum allein dadurch, dass du imaginäre Linien malst auf deinem Gesicht und rund um deinen Kopf herum. Du folgst diesen Linien in der Vorstellung mit deinen Augen, versuchst alle Anstrengung dabei loszulassen und gibst so deinen Augenmuskeln die Gelegenheit, alles Verspannungen loszulassen. Zum Schluss wirst du nicht nur dein Gesicht und die Grösse deiner Augen, sondern auch deine ganze Umgebung anders wahrnehmen.
(Quelle: AY #453)