Diese Lektion ist eine meiner absoluten Lieblings-Lektionen, weil sie auf einfache und verblüffende Weise die Verbindung der Arme zum Rumpf klärt und das Brustbein aufrichtet. Wenn der Schultergürtel in der Bewegung von der Körpermitte wieder unterstützt wird, können Verspannungen in Armen und Händen losgelassen werden und es entsteht mehr Spielraum zum Handeln.
(Quelle: Russell Delman)