Erlebe in dieser Lektion in Rückenlage, wie du dich von Fuß bis Kopf optimal organisieren kannst, um mit gehobenem Becken Kreise auf und zwischen den Schulterblättern zu malen. Deine Wirbelsäule wird dabei weich und geschmeidig, und deine Füsse werden flexibel und stabil.
(Quelle: Dennis Leri)