Wir fahren fort mit der Idee der verschränkten Arme nun in Rückenlage und im Sitzen. Über die Bewegung der verschränkten Arme wird die Aufmerksamkeit auf den Schultergürtel, die Nackenbasis sowie die oberen Rippen gelenkt. Bereiche, die eine tragende Rolle bei der Stütze des Kopfes spielen. Geniesse die Leichtigkeit, die im Verlauf der Lektion entsteht.
Diese Lektion baut auf der obenstehenden Lektion Nr.07 (AY #536/537) auf.
(Quelle : AY #538)