Die Muskulatur im Brustkorb übernimmt oft ungewollt Haltearbeit für die aufrechte Haltung – einfach, weil sie die Kraft dazu hat. In dieser Lektion werden über Drehungen und Verdrehungen aus der Seitenlage die Zwischenrippenmuskulatur und alle Verbindungen der Arme in den Rumpf dazu angeregt, diese unnötige Haltearbeit loszulassen. Dadurch erlangst du wieder die volle Beweglichkeit, sodass die Atmung leichter wird und der Nacken frei ist für Bewegungen.
(Quelle: AY #128)