Für viele Erwachsene ist es nicht mehr selbstverständlich, auf dem Boden zu sitzen. Das liegt nicht daran, dass wir älter werden, sondern schlicht daran, dass wir diese Position kaum mehr einnehmen. In einer Kultur, in der wir ständig auf Stühlen sitzen, verlieren wir die Geschmeidigkeit fürs Sitzen auf dem Boden. In dieser klassischen Feldenkrais-Lektion spielst du mit verschiedenen Varianten im Seitsitz und gewinnst in dieser ungewohnten Position immer mehr Bewegungsfreiheit im Brustkorb und in den Hüftgelenken. Erlebe, welche Auswirkungen das auf das Sitzen auf dem Boden hat.
(Quelle: Amherst)