Im Original dieser Lektion ist der Kopf in Bauchlage stets zur gleichen Seite gedreht. Hier biete ich dir an, die Drehung des Kopfes selbst zu wählen. Durch diese asymmetrische Kopfstellung wird im Verlauf der Lektion immer mehr Weichheit und Beweglichkeit in den Brustkorb und den Nacken gebracht. Die Bewegung der Beine und des Beckens reicht dabei immer weiter in den Rumpf hinein, differenziert Rippen und Wirbelsäule, und die Drehung des Kopfes in Bauchlage wird mit der Zeit immer bequemer. Erlebe, wie du diese Weichheit und Durchlässigkeit im Brustkorb zum Schluss für das Stehen und Gehen nutzen kannst.
(Quelle: AY #523)