Der Brustkorb ist ein verbindendes Glied in der Bewegungskette bei der Übertragung von Kräften zwischen Becken, Schultergürtel und Kopf. In alltäglichen Handlungen wie Bücken, Strecken oder Nach-hinten-Schauen ist die Beweglichkeit des Brustkorbs von grundlegender Bedeutung. Durch Stress und Haltungsgewohnheiten geht diese Beweglichkeit bei vielen Menschen verloren. Diese Lektion in Seitenlage gibt deinem Brustkorb über Rotationsbewegungen und dazu kombinierten Atembewegungen wieder seine volle Freiheit zurück.
(Quelle: AY #430)