Verkürzungen der Beinmuskeln wird immer wieder mit traditionellen Dehnübungen entgegengewirkt. Erlebe in dieser räumlich etwas komplexeren Lektion, wie die Muskulatur der Beine ohne Dehnung ihre Länge wiedererlangen kann, indem die Verbindungen der Beine zum Rumpf geklärt werden.
(Quelle: Paul Newton)