Eine Lektion, bei der du lernst, deine fünf Hauptlinien im Körper während der Bewegung im Raum zu beobachten. Im Sitzen und liegend auf dem Rücken streichst du mit deinen Händen entlang deiner Beine nach unten zum Fuss und verlängerst so nicht nur Arme und Beine, sondern organisierst auf raffinierte Art deine Mitte, damit dir zum Schluss sogar das Rollen mit den Händen am Fuss leichtfällt.
(Quelle: Yaron/Segal 2#4)