Entdecke in dieser Lektion in Rückenlage, wie du deine Mitte, deine Aufrichtung und dein Gehen ganz neu organisieren kannst. Mit diversen Stellungen von den Händen an den Beinen differenzierst du auf raffinierte Weise deine Hüftgelenke und erlangst neue Geschmeidigkeit.
(Quelle: Gaby Yaron)