Lerne, dein Gewicht auch wieder über deine Vorderseite dem Boden abzugeben. Eine Fähigkeit, welche du in deinen ersten Lebensmonaten zur Meisterschaft gebracht, im Verlaufe des Lebens aber wieder etwas verloren hast. Dein Rücken wird damit entlastet und deine Wirbelsäule findet zu ihrer Stützfunktion zurück.
(Quelle: Regula Häfliger B.)