Unsere Füsse tragen uns ein Leben lang herum. Mit seinen 26 Knochen und 30 Gelenken ist der Fuss so gebaut, dass er sich jedem Gelände anpassen und alle Schläge auffangen kann. Da wir aber meist in Schuhen und auf hartem Untergrund gehen, verlieren unsere Füsse oft ihre Kraft und Beweglichkeit. Mit dieser Übung, welche auch das Gleichgewicht herausfordert, werden deine Füsse wieder lebendiger und elastisch.
(Quelle: Regula Häfliger B.)