Diese Lektion stellt ganz die Organisation der Körpermitte in den Vordergrund. Erfahre, wie du mit einem tief sitzenden Schwerpunkt und einer zunehmenden Achtsamkeit für diese Region Beine, Becken und Schultern organisieren kannst, um das Gehen und Laufen zu erleichtern.
(Quelle: Shelav/Golomb)