Erlebe in dieser Lektion in Rückenlage, wie du dich optimal von Fuss bis Kopf organisieren kannst, um mit gehobenem Becken Kreise auf und zwischen den Schulterblättern zu malen, bis deine Wirbelsäule weich und geschmeidig ist und deine Füsse flexibel und stabil deine Aufrichtung organisieren.
(Quelle: Dennis Leri)