Hier denkst du dir deine Wirbelsäule lang und spielst gedanklich mit Grössenverhältnissen im Körper, indem du sie von der Ferse bis zur Faust verlängerst. Entfalte allmählich deine volle Länge in Seitenlage mit ungewohnten Variationen bis hin zum Grinsen im Gesicht.
(Quelle: AY #347)