Erlebe in dieser nicht ganz einfachen Lektion mit dem Arm hinter dem Kopf, wie Raum entsteht in den obersten Rippen bei den Achselhöhlen hoch zu den Schlüsselbeinen. Du wirst ein Gefühl von Dreidimensionalität im Schultergürtel entwickeln, das sich am Ende sogar in mehr Stabilität beim Stehen und einer freieren Aufrichtung niederschlägt.
(Quelle Amherst)