Mit sanftem Zug durch’s Knie und spielerischen Atemvariationen kannst du auf genussvolle Weise die Elastizität des Rumpfes erweitern. Erlebe, wie viel Raum, Durchlässigkeit und Weite du anschliessend in deiner Atmung wiederfinden kannst.
(Quelle: Regula Häfliger B.)