Erlebe in dieser Lektion in Rückenlage, wie du weich und rund auf die Seite und über eine lange, seitliche Achse weiter in die Bauchlage rollen kannst. Knüpfe an an einem Wissen aus deiner frühen Kindheit und erlebe, wie gut sich Arme und Beine, Rück- und Vorderseite koordinieren müssen, damit dein Rollen rund und geschmeidig wird.
(Quelle: AY #122)