Bewegungsfunktionen wie Drehung, Beugung und Streckung sind den meisten Menschen bewusster als die Seitneigung. Liegend auf der Seite gehst du diesen Zusammenhängen nach und lernst, wie bewegliche Rippen die Bewegungen von Beinen und Kopf unterstützen können. Zum Schluss kannst du dann deinen Kopf mit Leichtigkeit heben und dein Bein aus der Seitenlage Richtung Decke schwingen.
(Quelle: Yaron/Segal 1#9)