Die Seitneigung ist eine der Bewegungsfunktionen, welche als erstes aus unserem Bewegungs-Repertoire verschwinden kann. In dieser Lektion in Seitenlage lernst du, das Zusammenspiel in der Wirbelsäule von Steissbein bis Kopf zu koordinieren. Dabei lässt unnötige Haltearbeit in den Rippen los und dein Kopf kann sich wieder in der Körpermitte verankern.
(Quelle: Regula Häfliger B.)