Lerne, wo und wie dein Rücken loslassen und elastisch werden muss, damit du die Rückseite deiner Beine mit der Hand am Fuss verlängern kannst. Wenn du Schmerzen im unteren Rücken, in der Achillessehne oder in der Ferse hast, ist das die perfekte Lektion für dich, um da wieder raus zu finden.
(Quelle: Esalen #11)