Beobachte, wie du die Wahrnehmung für deine 5 Hauptlinien vertiefen, und diese dann koordinieren kannst, um mühelos und ohne Kraft den Weg ins Sitzen zu finden. Experimentiere, wie ein Gesamtbild für den Bewegungsablauf dir hilft, dich zu orientieren, wie du aber spürend mit dir in Kontakt bleiben musst, damit die detailreiche Wahrnehmung den Bewegungsprozess leiten und sich das Gesamtbild zusammensetzen kann.
(Quelle: Yaron/Segal 2#9)