Du arbeitest mit Drehbewegungen und diversen Atemvariationen in Seitenlage und im Seitsitz. Erlebe, wie muskuläre Verspannungen sich lösen können an Stellen, wo du deinem Atem spürend Raum geben kannst. Zum Schluss bekommst du wieder die volle Beweglichkeit fürs Drehen im Sitzen und Stehen zurück und hast mit Leichtigkeit wieder den Rundumblick.
(Quelle: Gaby Yaron)